El mètode pilates reeduca el cos, augmentant-ne la força i la flexibilitat, al mateix temps que millora l’equilibri, la postura, l’alineació del cos i el control muscular, fent-nos capaços de dur a terme les tasques diàries de manera eficient minimitzant-ne els riscos.

En les sessions de Pilates + Plus, el nivell d’exigència i complexitat en els moviments i exercicis és més elevat.

Anima’t i vine, t’esperem tots els dimecres a les 20:30h del vespre! 😉