5️⃣ EXERCICIS per fer un treball complert 1. MOBILITAT/TEMPERATURA: mobilitzem les extremitats en diferents direccions i en diferents ritmes per agafar temperatura. Hauriem d’aconseguir l’objectiu [...]

Core - Abdominals Entrenament de core a casa! Sóc l'Aida (@aida2079) instructora i entrenadora personal de FITNESS VIC !! Us proposem uns quants exercicis de [...]

Hola! Sóc la Gemma i us proposo uns quants exercicis de core!!! Si tens algun dubte ens ho pots demanar! També pots grabar-te, etiquetes @fitnessvicsalut i podrem [...]

Aquests son els exercicis que realitzarem durant el HIIT d’avui a les 19:00 en directe!! Connecta’t i entrena amb nosaltres???? https://www.instagram.com/p/B-Je4mHAb_z/ Activa’t, no et quedis [...]

3️⃣ E X E R C I C I S , 3️⃣ N I V E L L S Avui us plantegem 3 exercicis per [...]

Treball glutis a casa Entrenament de glutis a casa! Sóc l'Aida (@aida2079) instructora i entrenadora personal de FITNESS VIC !! Us proposem uns quants exercicis [...]

Avui a les 10:00h pots preparar-te un esmorzar saludable amb nosaltres. Farem un directe amb la @bertavilalta_nutri que ens proposa esmorzar uns pancakes de fajol acompanyats de [...]

Propiocepció de turmell i genoll. Exercicis de prevenció de lesions. Avui en directe a les 11, al nostre instagram; @Fitnessvicsalut https://www.instagram.com/p/B9_KIIiKJYU/ Estigues a punt per fer-lo [...]

Esquena sana! Sóc l'Aida (@aida2079) instructora i entrenadora personal de FITNESS VIC !! Us proposem uns quants exercicis de mobilitat i estiraments per relaxar cos [...]

Entrenament d’abdominals  dirigit per @lluis_entrenador_personal https://www.instagram.com/p/B93q2y1qwTI/ Activa’t, no et quedis quiet ! Si tens algun dubte, pots grabar-te, etiquetes @fitnessvicsalut i podrem corregir-te i assessora-te!! [...]