Treball glutis a casa

Entrenament de glutis a casa! Sóc l’Aida (@aida2079) instructora i entrenadora personal de FITNESS VIC !! Us proposem uns quants
exercicis d’extremitat inferior incidint en el glutis! Per fer al sofà o llit de casa! Sempre control de la teva columa fixa pelvis, evita la rotació de la pelvis i evita també que les lumbars s’arquegin mentre els facis!! Si tens algun dubte ens ho pots demanar! També pots grabar-te, etiquetes @fitnessvicsalut i podrem corregir-te i
assessora-te ja que sempre és millor un treball individualitzat!!

https://www.instagram.com/p/B-EW6evAMyM/

#joemquedocasa#entrenoencasa#fitnessvicsalut #fitness #stayathome #exerciciacasa #ejercicioencasa#enforma##joentrenoacasa #entrenarencasa#hometrainning #wellness#igersvic #osona #igosona #osona
#quedateencasa#confinament#confinamentsaludable#healthcoach#vidafitness#treballgluis#workgluteus#legsworkout#glutesworkout#glutis#exercicisglutis#ejerciciosgluteo#glute