Treball a les escales↗️↘️
Sóc en @lluis_entrenador_personal i us presento aquests exercicis de cames que es poden realitzar a les escales. Alguns son més metabòlics i d’altres més de força.

https://www.instagram.com/p/B-aL9O2AirK/
#joemquedoacasa #joentrenoacasa #stayathome #fitnessvic #fitnessmotivation #workout #training #legday #stairsworkout #coplefcactivacatalunya