https://www.instagram.com/p/CAUcvatjiyJ/ CONSELLS D’ENTRENAMENT DE FORÇA???? amb en @lluis_entrenador_personal —————————— #fitness #consellsesportius #consellsentrenament #entrenamentdeforça #coplefcactivacatalunya
https://www.instagram.com/p/CAKEGezqXz0/ Ioga amb l'@aida2079 a @fitnessvicsalut #yoga#fitnessvicsalut #fitnessvic#ioga#yogatime#poweryoga#fitness#trainning#cosment#namaste#osona#igersvic#igersosona#hathayoga #hatayoga #vinyasayoga
Entrenament de força per reforçar les espatlles???? https://www.instagram.com/p/CACd88PAlCS/ ———————— @lluis_entrenador_personal 1️⃣ Elevacions laterals (4x12) 2️⃣ Elevacions frontals (4x12) 3️⃣ Rem deltoides posterior (4x12) 4️⃣ Press [...]
FITNESS VIC no som un “LLOC”, sinó “MOMENTS”. Volem compartir-los com més aviat millor amb vosaltres. Ànims a tots ! https://www.instagram.com/p/B__zzZJDI6u/
#ChallengeFitnessVic https://www.instagram.com/p/B_9PpzkAD7h/ Si voleu veure com de fàcil és el repte, tens 2’ i ganes de riure... no t’ho perdis #FitnessVicSalut . Prova-ho... no sabem si ho [...]
#ENDOMETRIOSI https://www.instagram.com/p/B_1eBZkAUuu/ Us fem un resum del directe que van fer la Judit ( @fisio_mum ) i la @bertavilalta_nutri on van parlar de l’ #Endometriosi . Una malaltia oblidada tot [...]
Entrenament de força ???? ESQUENA i BÍCEPS https://www.instagram.com/p/B_wdr8LgJCv/
Salut Hormonal - alimentació i exercici segons fases del cicle menstrual https://www.instagram.com/p/B_jb5rQAbZ0/ Aquest video és un resum de la xerrada que vam fer amb la @bertavilalta_nutri i @fisio_mum fa [...]
Sessió d'entrenament extremitats inferiors amb gomes!! https://www.instagram.com/p/B_g9q2hAMV1/ Sessió d'entrenament extremitats inferiors amb gomes!! Esperem que ho gaudiu!!! Sóc l'Aida (@aida2079) instructora i entrenadora personal de [...]
Tonificació global amb ???? https://www.instagram.com/p/B_eYqMpAle8/ @lluis_entrenador_personal 1️⃣ Squat jump 2️⃣ Squat a 1 cama 3️⃣ Pujar a la cadira + elevació de genoll 4️⃣ Lunge [...]
