Festa 15 anys Fitness Vic
El dissabte 13 de maig, el Fitness Vic va celebrar els 15 anys des de la inauguració del nou local. Va ser una jornada molt intensa i [...]
10 usos i 10 perquès dels hipopressius
1. Augmenten el to muscular. Els hipopressius disminueixen la mida de la cintura, ja que n’augmenten el to de repòs. En la pràctica s’observa que, [...]
Entrenador personal
Assolir objectius no sempre és fàcil però sempre ho serà més si ho fas acompanyat d'un entrenador personal... T'ajudarà a marcar els objectius reals i [...]
Quins músculs treballa el Bike Suunto
Principalment s'exerciten cames i glutis, fent que treballi tot el tren interior i aconseguint una tonificació general d'aquesta zona. Però també treballen una altre sèrie de [...]
La cadència
Una de les activitats dirigides que podem fer en un centre de fitness és el que popularment es coneix com spinning, malgrat hi ha molts [...]