Descripción del proyecto

PILATES REFORMER

Sessió d’entrenament funcional en la qual es fa un treball individualitzat i adaptat als objectius de cadascú. Es pot treballar des de nivells molt bàsics fins a nivells de gran exigència, i centrat en un important treball del CORE (zona abdominal, lumbar i estabilitzadors del tronc).

Beneficis:

  • Millora de la força (sobretot CORE), la mobilitat articular i la flexibilitat.
  • Readaptació en lesions i patologies de la columna.
  • Tonificació de tot el cos, i sobretot de tota la zona de la musculatura de la columna, sense perjudicar-la.
  • Treball de correcció i re-educació postural.
  • Prevenció de lesions.
  • Bon entrenament per augmentar també el rendiment esportiu.
  • Reducció del nivell d’estrès a través de la respiració.
Pilates reformer
SERVEIS
ÚLTIMES NOTÍCIES
2405, 2018

Inici nou taller Hipopressius

Després de l’èxit dels passats tallers, aquest passat dilluns 21 de maig, es va iniciar una nova edició del taller […]

1604, 2018

Presentació FisioMum: nou servei del Fitness Vic

El passat divendres 13 d’abril, la Judit Capa, tècnica del Fitness Vic i creadora de FisioMum, va presentar el nou […]

2903, 2018

XERRADA!! Com ajuda l’activitat física i la fisioteràpia al pre i post part?

Divendres 13 d’abril, la Judit Capa; llicenciada en activitat física i fisiotaràpia, tècnica del Fitness Vic, i fundadora de Fisiomum, […]

1203, 2018

19-24 març, setmana de portes obertes

A Fitness Vic tornem a obrir les portes la setmana del 19 al 24 de març perquè tots els socis pugueu […]