Descripción del proyecto
PILATES REFORMER
Sessió d’entrenament funcional en la qual es fa un treball individualitzat i adaptat als objectius de cadascú. Es pot treballar des de nivells molt bàsics fins a nivells de gran exigència, i centrat en un important treball del CORE (zona abdominal, lumbar i estabilitzadors del tronc).
Beneficis:
- Millora de la força (sobretot CORE), la mobilitat articular i la flexibilitat.
- Readaptació en lesions i patologies de la columna.
- Tonificació de tot el cos, i sobretot de tota la zona de la musculatura de la columna, sense perjudicar-la.
- Treball de correcció i re-educació postural.
- Prevenció de lesions.
- Bon entrenament per augmentar també el rendiment esportiu.
- Reducció del nivell d’estrès a través de la respiració.

SERVEIS
ÚLTIMES NOTÍCIES
REVETLLA DE SANT JOAN 2020
DILLUNS 15 DE JUNY TORNEM A OBRIR!
DILLUNS 15 DE JUNY TORNEM A OBRIR.
Dilluns obrim!! Us hi esperem. Gràcies per la vostra confiança.
MOU’TE AMB FITNESS VIC DIMECRES 10 DE JUNY
Sessions d’esquena sana! Aviat ens veurem a Fitness Vic!! Preparant per obrir… Amb moltes ganes de tornar-vos a veure i […]