Descripción del proyecto

PILATES REFORMER

Sessió d’entrenament funcional en la qual es fa un treball individualitzat i adaptat als objectius de cadascú. Es pot treballar des de nivells molt bàsics fins a nivells de gran exigència, i centrat en un important treball del CORE (zona abdominal, lumbar i estabilitzadors del tronc).

Beneficis:

  • Millora de la força (sobretot CORE), la mobilitat articular i la flexibilitat.
  • Readaptació en lesions i patologies de la columna.
  • Tonificació de tot el cos, i sobretot de tota la zona de la musculatura de la columna, sense perjudicar-la.
  • Treball de correcció i re-educació postural.
  • Prevenció de lesions.
  • Bon entrenament per augmentar també el rendiment esportiu.
  • Reducció del nivell d’estrès a través de la respiració.
Pilates reformer
SERVEIS
ÚLTIMES NOTÍCIES
1610, 2017

Setmana Portes Obertes 23-28 octubre

Benvolgut soci,

Ens plau comunicar-te que del 23 al 28 d’octubre, a Fitness Vic farem una setmana de portes obertes per a què pugueu […]

2609, 2017

Nous Tallers Hipopressius

El proper 29 de setembre, s’iniciaran al Fitness Vic nous tallers d’hipopressius amb la Judit Capa.

Els horaris segons el nivell […]

509, 2017

Pilates + Plus

El mètode pilates reeduca el cos, augmentant-ne la força i la flexibilitat, al mateix […]

3108, 2017

NOVA ACTIVITAT: SENIOR FIT

Al Fitness Vic treballem per a satisfer a tots els clients, i com que la nostra filosofia és un Fitness […]