Descripción del proyecto

PILATES REFORMER

Sessió d’entrenament funcional en la qual es fa un treball individualitzat i adaptat als objectius de cadascú. Es pot treballar des de nivells molt bàsics fins a nivells de gran exigència, i centrat en un important treball del CORE (zona abdominal, lumbar i estabilitzadors del tronc).

Beneficis:

  • Millora de la força (sobretot CORE), la mobilitat articular i la flexibilitat.
  • Readaptació en lesions i patologies de la columna.
  • Tonificació de tot el cos, i sobretot de tota la zona de la musculatura de la columna, sense perjudicar-la.
  • Treball de correcció i re-educació postural.
  • Prevenció de lesions.
  • Bon entrenament per augmentar també el rendiment esportiu.
  • Reducció del nivell d’estrès a través de la respiració.
Pilates reformer
SERVEIS
ÚLTIMES NOTÍCIES
1311, 2018

16 de novembre, Taller de Sòl Pèlvic

Has sentit a parlar del treball de sòl pèlvic?
Saps com afecta el nostre dia a dia a aquesta part del […]

111, 2018

12-17 de novembre, setmana de portes obertes al Fitness Vic

A Fitness Vic tornem a obrir les portes la setmana del 12 al 17 de novembre perquè tots els socis pugueu […]

110, 2018

Tornen els tallers d’Hipopressius

Aquest pròxim divendres 5 d’octubre, s’inicia una nova edició del taller d’Hipopressius a càrrec de la Judit Capa.

> Nivell: 2-3

> Dia: […]

1207, 2018

Mesoteràpia infiltrada, nou tractament de fisioteràpia

“SIMILA SIMILIBUS CURENTER”

A Fitness Vic ja pots complementar el teu tractament de fisioteràpia i osteopatia amb […]