Descripción del proyecto

PILATES REFORMER

Sessió d’entrenament funcional en la qual es fa un treball individualitzat i adaptat als objectius de cadascú. Es pot treballar des de nivells molt bàsics fins a nivells de gran exigència, i centrat en un important treball del CORE (zona abdominal, lumbar i estabilitzadors del tronc).

Beneficis:

  • Millora de la força (sobretot CORE), la mobilitat articular i la flexibilitat.
  • Readaptació en lesions i patologies de la columna.
  • Tonificació de tot el cos, i sobretot de tota la zona de la musculatura de la columna, sense perjudicar-la.
  • Treball de correcció i re-educació postural.
  • Prevenció de lesions.
  • Bon entrenament per augmentar també el rendiment esportiu.
  • Reducció del nivell d’estrès a través de la respiració.
Pilates reformer
SERVEIS
ÚLTIMES NOTÍCIES
1101, 2019

Promoció “Porta’ns un soci”

Nova promoció pels socis del Fitness Vic, del 10 al 31 de gener.

Porta’ns un soci i entraràs al sorteig de […]

1101, 2019

765€ recaptats per la Marató de TV3!

Fitness Vic va recaptar, el passat 15 de desembre, 765€ per la Marató de TV3.

Un record històric pel nostre centre, […]

1112, 2018

Busques un regal diferent? Aquestes festes regala Fitness Vic!

No saps què regalar aquestes festes?

I si regales salut, benestar, activitat física, programes de preparació al part / recuperació post-part […]

112, 2018

Matinal solidari per la Marató de TV3

Dissabte 15 de desembre participa i col·labora amb la Marató de TV3.

Fitness Vic organitza una matinal de quatre hores. Una jornada […]