naraua
El Naraua és una experiència única que et convida a redescobrir el benestar a través del medi aquàtic des d'una vessant terapèutica i relaxant. Aquesta activitat se centra en la connexió entre el cos i l'aigua, utilitzant el moviment suau i la ingravidesa per alliberar tensions físiques i bloquejos emocionals. És una disciplina dissenyada per a aquells que busquen un espai de pau absoluta, on el silenci de l'aigua i l'acompanyament professional et permeten entrar en un estat de relaxació profunda que difícilment es pot trobar fora de la piscina.
-
El Naraua és una activitat apta per a tothom, sense importar la condició física, l'edat o l'experiència prèvia en l'aigua. És especialment beneficiosa per a persones que travessen períodes d'estrès, fatiga crònica o que simplement volen dedicar-se un temps de qualitat per a la seva salut emocional i física. No cal ser un gran nedador, ja que l'objectiu no és el rendiment esportiu, sinó la relaxació i el deixar-se portar pel medi aquàtic.
-
Més que un treball de tonificació muscular convencional, el Naraua se centra en la relaxació de la musculatura profunda i l'alliberament de la faixa muscular. Es treballa la flexibilitat de la columna vertebral i l'obertura dels malucs i les espatlles de manera passiva. L'aigua actua com un suport que permet que els músculs es relaxin completament, eliminant les contractures provocades per la gravetat i les males postures diàries.
-
Les sessions de Naraua tenen una durada d’uns 45 minuts. Durant aquest temps, el ritme és lent i progressiu, permetent que el cos s'adapti a la temperatura i la ingravidesa. La sessió alterna moments de moviment fluid amb espais de quietud i respiració conscient, assegurant que cada participant pugui trobar el seu propi espai de confort i silenci.
-
Per a una sessió de Naraua només necessites banyador, gorro de bany i xancletes. És molt recomanable portar una tovallola gran o barnús per no agafar fred en sortir, i ulleres de natació si vols gaudir de la immersió total amb comoditat.
En algunes sessions es pot utilitzar material de flotació específic que et proporcionarà el mateix centre o l'equip de Flueix Nedant per facilitar l'estat de relaxació.
Cada persona és diferent, i nosaltres ho sabem.
Per això no tenim una tarifa única. T'escoltem, coneixem les teves necessitats i et proposem l'opció que millor s'adapta a tu i els teus objectius.